Smarte tips for pakking av vandresekken

En fjelltur fra hytte til hytte over flere dager trenger å planlegges godt – hva skal man pakke, hvordan skal sekken pakkes og hva skal man ha på seg?

(Foto toppbilde: Helsport/ Maren Villabø)

Vær forberedt på alle situasjoner som kan oppstå, og få god oversikt over hva du har pakket med deg i sekken, så kan du nyte naturopplevelsene i fjellet med stor ro.

Under får du gode tips om hva slags ryggsekk det lønner seg å gå til anskaffelse av, og hva man bør ha med seg på de lengre turene i fjellheimen.

Kjøp tursekk her

Ryggsekk for hytte-til-hytteturer

En ryggsekk for hytte-til hytteturer bør være stor nok til å romme utstyr til flere dager i fjellet, og heller være litt for stor enn litt for liten i volum. Da kan man enkelt komprimere sekken slik at den sitter godt, og gjør at den er mer fleksibel med tanke på den ekstra bagasjen man gjerne tar med seg på turer på vinteren.

En hytte-til-hyttesekk bør ha et volum på mellom 55-70 liter, ha både justerbart hoftebelte og brystrem, og ha riktig rygglengde til din rygg.

På utkikk etter dagstursekk? Les våre tips her! Utvalget vårt av dagstursekker finner du her.

I disse ryggsekklassene finnes det både dame- og herremodeller, med forskjellige rygglengder.

Finn ut hvor lang ryggen din er, og prøv både ryggsekker med fast og justerbar rygglengde for den beste passformen for deg.

Både fast og justerbar rygg kommer med flere lengder. En sekk med fast rygglengde er enklere å stille inn når du har valgt riktig størrelse. En regulerbar rygglengde kan tilpasses ryggen bedre, men de er vanskelige å stille inn den første gangen. Disse er også litt tyngre enn ryggsekkene med fast rygg, og vil koste noe mer.

Må ikke veie mer enn 1/6 av kroppsvekta di

En oppakning til fjellturen bør helst være så lett som mulig, og en god huskeregel når man skal pakke sekken er at den ikke skal veie mer en 1/6 av din egen kroppsvekt. Kvinner kan regne ut 1/6 av sin kroppsvekt, samt trekke fra 3-5 kg for optimal belastning. Hvis du er godt trent kan du ta 1/4 av din egen kroppsvekt.

Ikke pakk for lite, men pakk heller lett. Det skal ikke gå utover din egen sikkerhet, så tenk heller å kjøpe vektfattig utstyr, og få med deg alt du trenger. Et godt tips er å tenke over alle situasjoner som kan oppstå i fjellet – da er det enklere å vite hva man bør pakke.

Les også: Smarte tips til turen

 

Bilde av en gruppe turgåere med ryggsekker med utsikt utover fjellandskapet i bakgrunnen.
NYDELIG NATUR: Opplev mye røff og vakker natur sammen med andre i fjellheimen. (Foto: Helsport/Maren Villabø)

Pakk sekken riktig

For at sekken skal sitte behagelig på ryggen når du skal gå, må utstyret du har pakket ligge riktig plassert i sekken, slik at sekken blir stabil og bedre å bære. Hvis man planlegger sekken fra første stund trenger man ikke pakke om sekken flere ganger underveis.

1. I topplokket eller øverst i sekken legger du de lette gjenstandene som du må ha lett tilgjengelig. Her legger du blant annet skismøring, solbriller, nøtter og snacks.

2. Ytterst på sekken legges lette gjenstander som kan få bruk for i løpet av dagen. Vindjakke- og bukse, dunjakke, luer, etc.

3. Innerst mot ryggen legger du de tyngste gjenstandene. Det kan være vedkubber, kjøkkenredskaper, spade, støvler, etc. Husk at tyngdepunktet skal sitte lavere på ryggen under en skitur, og høyere opp mellom skulderbladene og ryggkulen ved vandring til fots.

4. Nederst i sekken legger du utstyr som du ikke trenger i løpet av dagen. Det kan være sovepose, klær, etc.

Utstyrsliste

  • Alpinbriller/solbriller: Solen kan være sterk på høyfjellet, både på sommeren og vinteren, så sørg for å ha med deg et par godt dekkende solbriller med farget glass
  • Solkrem: Beskytt huden fra sterke UV-strålersom reflekteres fra snø og åpne vann. Følg også med på UV-varsling for å få en indikasjon på hvor sterk strålingen er
  • Mat og snacks: Pakk med deg både nistepakker, snacks og tørrmat nok til dagene du skal vandre
  • Drikkeflaske og termos: Ta med deg nok væske, og ta gjerne med deg to flasker så du alltid har drikkeklart vann, hvis den ene må forberedes med rensetabletter eller kokende vann
  • Vannrensesystem: Hvis du går tom for væske underveis kan det være greit å ha med et vannrensesystem, enten som tilleggsutstyr eller en egen flaske med innebygd filter
  • Kart og kompass: Ta alltid med deg kart og kompass for å navigere deg i fjellet, og lær deg bruken av det
  • Vanntett kartmappe: Hold kartene tørre med en vanntett kartmappe
  • Vanntette pakkposer eller regntrekk til ryggsekk: Vær sikker på at du kommer frem til hytta med tørre klær og utstyr ved å pakke det inn i vanntette pakkposer eller med ryggsekktrekk. Ryggsekktrekk kan kjøpes separat eller være integrert i ryggsekken
  • Myggspray/flåttspray: Ikke glem å beskytte deg mot både flått og mygg på sommerhalvåret, både i høyfjellet og ved fuktigere, lavtliggende terreng
  • Vindsekk/fjellduk: Som de nye fjellvettreglene nevner, så kan vindsekk redde liv hvis været skulle hindre deg i å komme frem til en hytte i tide
  • Liggeunderlag og sovepose/lakepose: Sovepose med tilpasset komforttemperatur for sesongen samt liggeunderlag sørger for at du holder deg varm og isolert, enten det er på hytta eller ute i kjøligere temperaturer. Lakenpose kan være fint hvis været er veldig varmt, og spare deg for vekt i sekken
  • Spade: En sammenleggbar og lett spade sikrer at du kan grave deg ned eller grave deg fram til hyttedøra på vinteren
  • Fyrstikker: Husk alltid å ta med enten fyrstikker eller lighter for å tenne opp kokesystem, lys eller bål, og husk å legge fyrstikkene i en vanntett beholder så dem ikke blir våte
  • Bestikk og skål: Med praktisk bestikk og en lett, sammenleggbar skål har du utstyret du trenger for å få spist et godt måltid
  • Ekstra hoftespenner og skolisser: Du vet aldri når det uunngåelige kan skje, enten når skolissen ryker eller når du tråkker på hoftespennen
  • Multiverktøy og sysaker: Alltid greit å ha et verktøy for hånden som du enten kan skjære eller klippe med. Sysaker sørger for at du kan reparere både sekk og klær
  • Impregnering: Sørg for å impregnere fottøyet før du drar på tur, men ta også med deg slik at du er forberedt på at slitasje i impregneringen kan oppstå underveis
  • Hodelykt: Lysskilde er aldri feil, enten du skal lage mat på kjøkkenet, gjøre et dobesøk eller gå siste biten inn til hytta i mørket
  • Førstehjelpskit (gnagsårplaster): Vær alltid forberedt på hvilke plager og ulykker som kan oppstå, og pakk et lite førstehjelpsskrin med blant annet plaster, støttebandasje, gnagsårplaster, saks og sårvæske
  • Fjellski og staver med bred trinse: Et essensielt utstyr for vinterturer. Stabile og robuste fjellski som gjør at du kan gå greit i løssnø fra hytte til hytte, og et par gode skistaver med bred trinse
  • Gåstaver: Det kan være fint å ha litt ekstra støtte i ulendt terreng eller på lange strekninger ved å ta i bruk et par gåstaver. Da får du virkelig brukt hele kroppen
  • Truger: Truger kan være greit å ha hvis det er lite snø i fjellet der du skal vandre, men nok til at det er tungt å gå med bare fjellstøvler
  • Skismøring, evt. også feller: Sørg for at du unngår bakglatte ski på vinterføret, og ta med deg enten smøring eller feller som gir deg godt feste i oppoverbakke
  • Refleksvest: Ha alltid med en refleksvest hvis det skulle oppstå en leteaksjon. Du vil være mye mer synlig for letemannskaper både fra lufta og på bakken, uansett om det er natt eller midt på dagen
  • Toalettsaker, lett håndkle: Ha med deg lette toalettartikler, og et lite håndkle du kan tørke deg med
  • Små plastikkflasker: For den vektbevisste er små plastflasker med kork supert for både litt matolje, sjampo og oppvaskmiddel
  • Litt toalettpapir i pose: Pakk toalettpapiret i en vanntett pose, så har du alltid tørt papir tilgjengelig
  • Penger/kort: Ikke glem kontanter og kort selv om du er på fjellet
  • DeLorme satelittkommunikasjon: Gjør turen sikrere ved å ha med deg DeLorme satelittkommunikasjon som lar deg skrive, sende og motta SMS og e-post direkte. GPS-signaler gjør at du kan spores opp til enhver tid, og du vil få bekreftelse på at dine meldinger er sendt. 100% global dekning

Les også: Alt du trenger å vite før teltturen
Les også: Utstyrsliste til teltturen

Bekledning

Tenk igjennom hva du skal vandre i og hva du trenger å ha av tørre klær når du kommer fram til hytta. Et ekstra skift av de innerste klærne gjør at de du vandret i har mulighet til å tørke i løpet av natten.

En tur i fjellet midt på sommeren kan skifte fort fra stekende sol til hutrende nullgrader og vind, så bekledningen man bør ha med seg er ganske lik uansett sesong.  For de virkelig solfylte sommerdagene er det greit å ha en god shorts og t-skjorte. Beskytt også hodet med en caps eller et hodetørkle.

Tenk alltid i lag-på-lagprinsippet, så kle på deg enten ull eller fleece innerst for best temperaturregulering og fukttransport.

Mellomlaget kan bestå av en teknisk fleecegenser eller ullgenser for varmeisolering, men her er det opptil aktivitetsnivået å bestemme. Ull vil holde godt på varmen, men også fuktigheten, og dermed bli litt tyngre. Fleece er både isolerende og fukttransporterende, og vil dessuten tørke ganske raskt.

På vinterstid i fjellet vil det alltid være lurt å ha med en lett varmejakke i dun eller kunstfiber, slik at du kan trekke denne på hvis det blir for kaldt.

Ytterplaggene bør være både vind- og vanntette, og gjelde både bukse og jakke. Membranplagg som GORE-TEX® sørger for å holde deg isolert fra vær og vind, men samtidig være fukttransporterende.

Husk å ha med vindtett og varm lue og votter til både sommerturer og vinterturer.

  • Undertøy i ull + ekstra skift
  • Gode ullsokker + ekstra skift
  • Vann- og vindtett bukse og jakke
  • Fleecegenser/ullgenser
  • Lue og hals/balaklava
  • Lett varmejakke i dun eller kunstfiber
  • Skistøvler eller gode fjellstøvler (alt ettersom om du skal gå på ski eller truger)
  • Lette inneklær
  • Vindtette votter og ullvotter
  • Shorts og t-shirt
  • Caps eller hodetørkle
Alt av turutstyr Alt av turklær Tursekker

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *